2006年09月20日
春雨って意外と腹持ちいいですね
こんにちわ。私は41歳男性です。
去年、人間ドックに入り、脂肪肝・中性脂肪・コレステロール値が悪いと言われて、食生活の改善を指導されました。
そこで一念発起して、肉中心の生活から菜食中心の生活に。
また、「春雨は体によい」と聞いたので、昼食は春雨で済ませるようにしました。
最初は「足りない」と思っていたのですが、きちんと体の声を聞いてみると、それは思い込みでしたね。
けっこう夕方ぐらいまで「食べた」という感覚がのこっています。
今年の人間ドックでは、中性脂肪もコレステロールも昨年の半分以下になりました。
判定もDからAに。
体重も10キロ以上減りました。
これからも、春雨食を続けていこうと思っています。
日時: 2006年09月20日 06:37
